Wer kennt das nicht; man möchte zwar gerne fit sein, gut aussehen, sich wohlfühlen und gesund sein, aber häufig gibt es ein allzu grosses Angebot an Fitnesscentern, Gruppenklassen, Kursen von A-Z und vielem mehr. Sich in diesem Dschungel einerseits zurechtzufinden und das Richtige für sich selbst zu finden ist nicht so einfach. Andererseits mangelt es vielen Menschen an Zeit oder Motivation, sich für ein regelmässiges Training aufzuraffen.
Um die optimale Balance zu finden, ist es ausserdem ratsam ein möglichst breitgefächertes Trainingsprogramm zu haben, welches nicht nur effektiv ist, sondern auch Spass macht, Abwechslung bietet und herausfordert!
Individuelles Personaltraining
Genau deshalb möchte ich Ihnen ein ganz persönlich auf Sie zugeschnittenes, Ihre Bedürfnisse und Ihren Zeitrahmen abgestimmtes Personal Training anbieten. Mit meiner langjährigen Erfahrung als Profi-Tänzerin, Tanzlehrerin, Pilates- und Gyrotonic-Trainerin, Yoga-Instruktorin und selbst grossem Fitness-Fan, gehe ich ganz auf Ihre Wünsche und Vorstellungen ein.
- Ich passe mich Ihren zeitlichen Möglichkeiten an: Training frühmorgens, abends spät, in der Mittagspause oder am Wochenende? Kein Problem für mich! Ich bin sehr flexibel und für Sie da!
- Ich bringe das nötige Equipment direkt mit, wie Kleinmaterial, Therabänder, Bälle, Ropes, Hanteln, Matten etc., um ein abwechslungsreiches und nachhaltiges Training mit Ihnen abzuhalten.
- Möchten Sie, dass ich zu Ihnen nach Hause komme, Sie in Ihrem Büro oder Geschäft besuche, oder ziehen Sie es vor, draussen in der Natur, am See, im Wald etc. zu trainieren? Ich bin offen, für alles!
- Wünschen Sie sich einen individuellen Trainingsplan mit festen, wöchentlichen Zeiten? Oder möchten Sie auch ein kleines oder grösseres Programm, welches Sie zuhause oder outdoor selbständig ausführen können, nebst den regulären Trainings-Meetings? Auch wenn es Ihnen aus zeitlichen Gründen nicht möglich ist, regelmässig zu trainieren, holen wir doch das Beste aus dem Möglichen für Sie heraus!
- Nach Wunsch stelle ich Ihnen auch einen Ernährungsplan zusammen, berate Sie bezüglich Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen, damit Sie ein Rundum-Programm bekommen, um Ihre Leistung zu steigern, sich wohl und schön zu fühlen und einfach mit sich und ihrem Körper zufrieden sind.
- Haben Sie gewisse körperliche Einschränkungen oder gesundheitliche Probleme, die ein ganz besonderes und sorgfältiges Augenmerk benötigen? Ich kenne mich auch diesbezüglich bestens aus und kann sehr gut darauf eingehen und Ihnen trotzdem ein tolles Trainingserlebnis ermöglichen, welches Sie bei der Verbesserung Ihrer Gesundheit und der Stärkung Ihres Körpers unterstützt. Dabei nutze ich auch die Kraft des Mentaltrainings!
